Ce travail, dont la relaxation peut faire partie, permet de reprendre le contact avec soi-même et de laisser les ressources présentes chez chacun de nous s'exprimer pleinement. Là aussi, les techniques sont multiples avec des référentiels théoriques parfois assez distincts. Pour autant, les différentes approches en la matière convergent vers des points de croisement qui démontrent, de mon point de vue, à quel point ces méthodes sont intéressantes dans les possibilités qu'elles offrent dans le champ de la psychologie mais pas exclusivement!

​

Ayant travaillé plusieurs années avec celles-ci, m'y étant formées lorsque j'étais infirmier, et ayant réalisé mon mémoire de Master 1 sur leur intérêt dans le champ des douleurs chroniques, je les trouve très adaptées à l'accompagnement que je peux proposer à une personne en souffrance psychologique. Elles s'inscrivent dans le cadre d'un suivi psychologique et ne peuvent être initiées au premier rendez-vous. Nous pourrons en discuter, si vous le souhaitez, lors de notre première rencontre.

​

Un travail psychocorporel permet de verbaliser autour du vécu corporel par l'intermédiaire de différents exercices, ce qui a pour effet de libérer la circulation entre les émotions et les sensations corporelles. Cela permet de se rendre compte de l'interaction de celles-ci avec le vécu psychique et corporel. Nous ne sommes pas que psychisme, le corps et l'esprit sont en effet en interaction permanente!

Ce travail est une  des possibilités de l'accompagnement que je peux vous proposer.

​